ついにこの時が・・

今日は、土曜日「レッド」の日。
新潟は毎週土曜の6時~レッドスタイルで練習しています。

5時に目覚ましをかけ、止め、うう~眠い寝る
というのも昨日は、明日(3日)から始まるアシスタント養成の内容を考え始めたら止まらなくなり、それプラス中越のヨガイベントのクラス内容なんかも考え始め、気がついたらAM4:00ドクロ1時間しか寝れない・・・・
レッドの日は、6時スタートだから、最近ずっと3時半には起きて木揚場教会に行っていた私としてみれば「遅出」と思い、時間がた~っぷりあるような感覚になっていました。

はい・・・、二度寝を経て、起きたのはAM6:08!!!
ピグちゃんの電話で起きました。
フリーインストラクターになって初「遅刻」です汗

今日、レッドの練習に来た皆さん!!
本当にすいませんでした!
なので、今日のレッドは9名参加のAM6:30スタートとなりました。うう・・・スイマセン・・・


遅刻してしまった事で、気分が下がったまま帰宅し、リン(ミニチュアダックス・♀・7歳)に「どうして起こしてくれなかったの!!」と言ってみるも・・・犬

そして、お昼にピグちゃんとカレーに行きました。
毎週土曜はカレーの日料理
色んなカレー屋に行ってみた結果、やっぱ「サラ」という事になり、今日はサラで豆カレー!
辛さCにしたのに辛っ!!
サラは、ナンとライスはおかわり自由です。
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ピグちゃんと「辛い辛い」を連呼しつつ食べ、ヨガの話などで、盛り上がり、
そんな楽しい時間もつかの間、今日はアルビの最終戦に行く約束が!!!

しかし、この天気雨
あられ降ってますけど、試合あるの??雪
寒っ!!!
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寒すぎるし、風が強くて、このありさま↓
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なにからなにまで飛ばされまくりで、アルビグッツを売ってるテントまで飛んで行き、スタジアムは、ゴミやら帽子やらが宙に舞ってましたダッシュ
試合途中には、それに輪をかけて豪雨雨来襲びっくり
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そして、2対1でアルビが負けました・・・・困った

とこんな1日。
明日は、アシスタント養成なので、1時間しか寝てない私は、明日(いつも)絶対遅刻できませんから、これにて失礼!

私の大好きなファビーニョが戦力外通告で今日が最後・・・
しかし、今日のアルビの1点は後半ラストギリギリでファビーニョが入れたゴールでした。
ファビーニョがいなくなるなんて・・・・悲しい
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本日のマイソール

本日のAM6:30頃
どんどん、朝日が昇る時間が遅くなり、まだ外は真っ暗流れ星

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そして、AM7:00頃
やっと外が明るくなってきました。

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この写真を撮った後、ストーブが自動三時間消火機能がついている為、「ピポッ!ピポッ!」と鳴り始め、音を止めに行こうとしたら、カメラを落とし、ウジャイブレスしか聞こえないマイソールの会場に
ガチャン汗!!」
と大きな音落ち込み ※カメラは無事でした。
しかし、皆さん、驚く事なく練習に集中してました。すばらいし~拍手
しっかり意識が自分に向いている証ですね~!


時間によって写っている人が違いますが、マイソールクラスは、自分の好きな時間に来て、どんどん自分のペースで順番通りに練習していくので、どんどん終わった人から帰っていくわけで、どんどん人が入れ替わっていくわけです。
アシュタンガヨガは、本来「マイソールスタイル」の練習スタイルしかなかったそうです。
「マイソール」とははてな
アシュタンガヨガは、南インドのマイソールという所が本拠地なので、その地名です飛行機
しかし、マイソールスタイルで練習し続けていると、自分のペースで練習していますから、どんどん自分独自の練習スタイルになってしまい「自分勝手」になってしまう為、週に1回はレッドスタイル(カウントに合わせての練習スタイル)をしなさいと、本場インドのマイソールでも毎週日曜日はレッドで練習しているようです。
※新潟は、毎週土曜日のAM6:00~レッドスタイルの練習をしています。

レッドスタイルは、独自の癖などを消し、自我やエゴを抑える為にも練習しますから、カウントより先に動いたり、遅く動いたりしてはいけませんびっくり
アシュタンガヨガの最高指導者シュリ・K・パタビジョイス師は、今年91歳をむかえられ、今も現役でアシュタンガヨガの指導をされていますが、レッドスタイルの練習中、カウントをかけながら寝てしまう事があるそうです寝るZZZ
そうなると、必然的にカウントが止まってしまうわけですが、カウントが止まれば動きも止まります。

さあ貴方ならどうする!?

答えは、師が起きるまで止まっていなくてはなりません。
それがと~~っても辛いアサナの最中でもです困った汗

人生は何が起こるかわかりません。
アシュタンガヨガの練習中も何が起こるかわかりませんウインク

私はカウント中に寝る事はないと思いますが、もしかしたらトイレにど~うしても行きたくなるかもびっくりびっくり
そしたら、私がトイレから帰って来るまで、それがたとえダヌラアサナ(ブリッジ)の途中でも止まって待っててくださいね!ラブハート

自分の身にどんな事が起きても、心を穏やかに保てるように~!

明日から12月!

早いですね~びっくり

12月~変わる事がいっぱいあります。
まず新潟市のバス料金が上がります(関係ない人多いと思いますが)
180円→200円

神南プラクティス(ちゃまさんのアシュタンガヨガスタジオ)
のマイソールパスが値上げ!¥17,850!!

ちなみにIYC荻窪も!!

(早朝)マイソールパス15,750円
(↑1月より価格改定になります。)
←下がる?上がる?


新潟はマイソールパス10000円+暖房費1000円(冬季期間中)

どお?安いでしょ?お買い得でしょ??
というわけで、新潟のパスも値上げします!ってのは嘘ですウインク

でも、しなきゃいけない日が来たら・・・ご理解のほどよろしく哀愁・・・・

そして!
明日からJOYFIT赤道店がリニューアル
どうなるんでしょうね!
聞くところによると、ビックリするくらい変わる?の?かも?よ?
って、私も詳しい事はわからないんですが、スタッフさんに「たぶんビックリしますよ!」って言われました。
どんだけ変わるか、Before Afterで

まずBeforeは、こんな感じ
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で、
12月1~3日まで改装で、赤JOYお休みですから、間違って行かないようにしていただいて、
5日の火曜日にAfter写真撮ってきますからお楽しみに!


今日のマイソール・・・・
昨日、「シチュー」食べたんですよ。しかもカキ(貝)入り。
そしたらそしたら、体、重っ!!
しんどかったです。
ガルバピンダアサナ(↓参照)までは!!がんばろう!と自分と戦い(↓この写真怖いよね・・・)
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ガルバピンダアサナをクリアし、
しかし、スプタコーナアサナまでやって挫折し、ダヌラにワープ。
体が重いから時間もどんどんなくなってきてしまっていたのです。
最近調子のよかったダヌラ(ブリッジ)ももちろん起き上がれず・・・・・

まだ今日は体が重い事を知らずに、1番乗りで木揚場教会に着いたのでルンルンで記念撮影!しようと思いましたが、ポーズする前にカシャ!怒り・・・寒いからもう練習はじめよ~とカメラ放置で練習突入。

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これは、ストーブつけたばっかりの4時半頃です。
はっきり言ってタンク姿は寒すぎますが、練習始まるとすぐ暑くなるので最初は我慢。
木揚場の方には、みんなが来る前に会場温めたいので!と言って特別に早く入れてもらっていますが本当は、私は6時半に練習終わらなきゃいけないので、5時~6時半(みんなは~8時まで大丈夫ですよ)の1時間半じゃ練習が終わらないので、早く来ちゃって練習はじめちゃってます。
会場温めている事には間違いないから、嘘ではないのでOK。


あとね~
今日はね~

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これ食べちゃったねドキドキ大
でも食べ終わったら、ちょっと気持ち悪いね困った

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