ドリシュティ・バンダ・ウジャイ呼吸の説明が相手に通じるかペアで練習中。
相手に伝える為には自分が理解してなきゃいけないので、自分をしっかりしっかり観察するいい機会になりますね。


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↓ ん?この2人は何してるの?(笑)

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毎回、覚える為の期間があったんですが、今回は毎週かかさず開催なので、最初にドーンと宿題がでました。

・八支則が言えるようになる
・オープニング・クロージングチャントを覚える
・サンスクリット語で26まで数えられるようになる
・プライマリーシリーズのアサナの名前を覚える

覚える為に、ブツブツつぶやいて怪しい人だと思われないようにしてくださいね。


がんばって!



コメント一覧

    • 1. reverse phone number
    • 2012年11月23日 10:05
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    • 3. reverse phone lookup
    • 2013年03月11日 09:14
    • 1 paper roll… keep up your informative writing!
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    • 4. cell phone lookup numbers
    • 2013年04月18日 00:08
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